Gruppe 1	Gruppe 2

Aerobic-Bauch-Beine-Po-Mix für Frauen

Jede der beiden Gruppen werden mit Aufwärmphasen begonnen, das überwiegend aus leichtem Laufen und Aerobic besteht. Dann folgen Koordinations- , Dehnungs- und Mobilitätsübungen jeweils der Gruppen-Damen angepaßt.

Spiele mit und ohne Ball runden den Übungsabend ab.

Die beiden Trainerinnen Sabine Sauter und Tanja Bille besitzen jeweils die B-Lizenz Breitensport für Rehabilisation.

Ansprechpartnerinnen:

Gruppe 1:

Sabine Sauter Vor Tannen 15 78549 Spaichingen 0 74 24 / 41 58

Gruppe 2:

Tanja Bille