Nach etwa 30 Minuten Aufwärmen, folgen Übungen im Sprinten, Springen und Werfen und am Schluß zur Lockerung das Auslaufen. Die erste Abnahme der Disziplinen für das Deutsche Sportabzeichen ist etwa drei Wochen vor den Sommerferien.

Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.