Faszien-Rebound (Kurs 20-130)

Anmeldung

Jünger, glatter, beweglicher durch Schwingen und Rollen.

Der Kurs eignet sich für alle Trainingsstufen.

Rebounding auf dem Mini-Trampolin bedeutet sanftes Schwingen und Hüpfen auf dem besonders elastischen Bellicon® Trampolin, welches mit angebrachten Armstützen für Stabilität sorgt.

Das gelenkschonende Schwingen bringt alle Strukturen des Körpers, bis auf die kleinste Zelle, in Bewegung. Die Belastung spricht das Knochenwachstum an, trainiert mehr als 400 Muskeln gleichzeitig, stimuliert das Lymphgewebe, massiert unsere inneren Organe, stimuliert unsere Zellen und macht unsere Faszien elastisch. Daneben trainiert es Gleichgewicht, Koordination und das Wichtigste, es macht Spaß!

Dazu nützen wir noch die positiven Effekte des Rollens auf der Fazienrolle. Kombiniert mit Übungen aus dem Faszientraining und Pilates fühlen wir uns bald kräftiger.

Kursleiterin

  • Anna Hagen
  • Dipl. Sportwissenschaften Magister
    (Schwerpunkt Rehabilitation
    und Prävention)

    Übungsleiterin
    B – Prävention

    Nordic Walking Trainerin

Kurs-Nr.

20-130

Kursdauer

04.03.2020 – 15.07.2020
mittwochs, 10:15 – 11:15 Uhr
14 x 60 Minuten

Kursort

TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen

Kursgebühr

Gäste € 87,00
TV-Mitglieder € 63,00