Zumba®-MIX (Kurs 20-109) – NEU –

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Zumba®-MIX ist eine Mischung aus klassischen Zumba und Strong-by Zumba.

Wie werden im Wechsel verschiedene Kursformen durchführen.

Zumba® ist ein dynamisches Tanz- und Fitness-Programm, das sich aus leidenschaftlichen und explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen Musik- und Tanzszene zusammensetzt.

Zumba verbindet lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Son, Mambo, Rumba, Cumbia, Reaggaeton mit Tanzschritten zu einer Fitness der ganz besonderen Art. Hier steht der Spass an der Bewegung im Vordergrund.

Strong by Zumba ® heißt das ultimative Trainingsprogramm für alle, die Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen und sich so richtig auszupowern. Die Mischung aus Kraft-, Tempo- und Konditionstraining wird seit 2016 bei Fitness First angeboten. Die Musik wurde eigens zu diesem Kurformat produziert!

Im Gegensatz zu Zumba geht es bei STRONG by Zumba® weniger um das tanzorientierte Workout als um Übungen aus dem intensiven Intervalltraining. So beinhalten die Schrittfolgen auch Burpees, Kniebeugen und rasche Ausfallschritte. Bei diesem Training stößt garantiert jeder an seine eigenen Grenzen – und wird dafür mit mehr Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität belohnt.

Kursleiterin

  • Tamara Lohs
  • Strong by Zumba® Instructor

    Zumba® Instructor

Kurs-Nr.

20-109

Kursdauer

02.03.2020 – 20.07.2020
montags, 19:40 – 20:40 Uhr
19 x 60 Minuten

Kursort

TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen

Kursgebühr

Gäste € 120,00
TV-Mitglieder € 92,00