Seniorengymnastik Männer (JMT2)
Trainingsschwerpunkte
Der Übungsabend beginnt mit Aufwärmung durch Laufen und gymnastische Übungen. Anschließend folgen Spiele sowie Übungen mit Gymband, Stab, Ball,
iO-Ball, usw.
Danach geht es auf die Gymnastik-Matte mit funktionellen Übungen (Yoga, Callanetics, Pilates, somatische Übungen, usw.). Zum Schluss wird noch etwa 20 Minuten Prellball gespielt.
Alter
Männer ab ca. 60 Jahren

Ansprechpartner

Ehrenmitglied TV Spaichingen seit 05.05.2018
Ansprechpartner Seniorengymnastik Männer (JMT2)Eugen Vogt
Trainingszeiten
Mittwoch, 17:00 – 18:30 Uhr
Mehrzweckhalle Schillerschule, Spaichingen