Seniorengymnastik Männer (JMT2)

Trainingsschwerpunkte

Der Übungsabend beginnt mit Aufwärmung durch Laufen und gymnastische Übungen. Anschließend folgen Spiele sowie Übungen mit Gymband, Stab, Ball,
iO-Ball, usw.

Danach geht es auf die Gymnastik-Matte mit funktionellen Übungen (Yoga, Callanetics, Pilates, somatische Übungen, usw.). Zum Schluss wird noch etwa 20 Minuten Prellball gespielt.

Alter

Männer ab ca. 60 Jahren

Ansprechpartner

  • Ehrenmitglied TV Spaichingen seit 05.05.2018
    Ansprechpartner Seniorengymnastik Männer (JMT2)

  • Eugen Vogt

Trainingszeiten

Mittwoch, 17:00 – 18:30 Uhr
Mehrzweckhalle Schillerschule, Spaichingen