Seniorengymnastik Männer (JMT2)

Trainingsschwerpunkte

Der Übungsabend beginnt mit Aufwärmung durch Laufen und gymnastische Übungen. Anschließend folgen Spiele sowie Übungen mit Gymband, Stab, Ball,
iO-Ball, usw.

Danach geht es auf die Gymnastik-Matte mit funktionellen Übungen (Yoga, Callanetics, Pilates, somatische Übungen, usw.). Zum Schluss wird noch etwa 20 Minuten Prellball gespielt.

Alter

Männer ab ca. 60 Jahren

Ansprechpartner

  • Eugen Vogt
  • 07424/5367

Trainingszeiten

Mittwoch, 17:00 - 18:30 Uhr
Mehrzweckhalle Schillerschule, Spaichingen