Seniorenvolleyball Männer (JMT1)
Trainingsschwerpunkte
Unser Motto: Fit durch Bewegung, Spiel und gemütliches Beisammensein
Wir beginnen mit einer Aufwärmgymnastik und anschließendem gezielten Muskeltraining zum Teil mit Kleingeräten mit und ohne Videoanleitung. Anschließend lockern wir uns mit Ballübungen zur Vorbereitung auf das anschließende Volleyballspiel.
Danach wird etwa 1 Stunde Volleyball gespielt.
Alter
Männer ab ca. 60 Jahren

Ansprechpartner

Trainingszeiten
Donnerstag, 19:00 – 21:00 Uhr
Mehrzweckhalle Schillerschule, Spaichingen