Seniorengymnastik Männer

Trainingsschwerpunkte

Unser Motto: Erhaltung der Beweglichkeit und Sicherheit im Alter , so wie gemütliches Beisammensein

Bis alle da sind wärmen wir uns stehend im Kreis mit dem Ball auf. Danach machen wir ca. 60 Minuten Gymnastik auf und um den Stuhl mit Videoanleitung. Gerne lassen wir den Abend in  wechselnden Lokalen gemeinsam ausklingen.

Bei Interesse einfach vorbei kommen und beim Training mitmachen !

Alter

Männer ab  70 Jahren