Frauengymnastik Gruppe 1 + 2

Trainingsschwerpunkte

Aerobic-Bauch-Beine-Po-Mix für Frauen

Jede der beiden Gruppen werden mit Aufwärmphasen begonnen, das überwiegend aus leichtem Laufen und Aerobic besteht. Dann folgen Koordinations-, Dehnungs- und Mobilitätsübungen jeweils der Gruppen-Damen angepasst.

Spiele mit und ohne Ball runden den Übungsabend ab.

Trainerin

  • Sabine Sauter
  • Abteilungsleiterin Breitensport

    Übungsleiter B –
    Sport in der Prävention
    (Haltung und Bewegung)

    B-Lizenz Breitensport für Rehabilitation

    Übungsleiter C –
    Fitness und Gesundheit

  • 07424/4158

Trainingszeiten

Gruppe 1

Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
Stadthalle, Spaichingen

Gruppe 2

Montag, 20:30 - 21:30 Uhr
Stadthalle, Spaichingen