Frauengymnastik

Trainingsschwerpunkte

Aerobic-Bauch-Beine-Po-Mix für Frauen

Wir beginnen mit einer Aufwärmphase, welche überwiegend aus leichtem Laufen und Aerobic besteht. Dann folgen Koordinations-, Dehnungs- und Mobilitätsübungen.

Spiele mit und ohne Ball runden den Übungsabend ab.

Trainerin

    • Abteilungsleiterin Breitensport
    • Freizeit- und Seniorensport
    • Übungsleiter B –
      Sport in der Prävention
      (Haltung und Bewegung)
    • B-Lizenz Breitensport für Rehabilitation
    • Übungsleiter C –
      Fitness und Gesundheit
  • Sabine Sauter
  • 07424/4158

Trainingszeiten

Montag, 19:30 – 20:30 Uhr
Stadthalle, Spaichingen