Frauengymnastik
Trainingsschwerpunkte
Aerobic-Bauch-Beine-Po-Mix für Frauen
Wir beginnen mit einer Aufwärmphase, welche überwiegend aus leichtem Laufen und Aerobic besteht. Dann folgen Koordinations-, Dehnungs- und Mobilitätsübungen.
Spiele mit und ohne Ball runden den Übungsabend ab.


Trainerin

Abteilungsleiterin Breitensport
Freizeit- und Seniorensport
Übungsleiter B –
Sport in der Prävention
(Haltung und Bewegung)B-Lizenz Breitensport für Rehabilitation
Übungsleiter C –
Fitness und Gesundheit- Sabine Sauter
- 07424/4158
Trainingszeiten
Montag, 19:30 – 20:30 Uhr
Stadthalle, Spaichingen