Pilates am Dienstag (Kurs 19-106) |
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— A U S G E B U C H T — |
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| Pilates, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. | |||||
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Dabei ist Pilates eine bewährte Trainingsmethode, die dem Körper auch mehr Balance und Beweglichkeit vermittelt, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit. |
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Auf gelenkschonende Weise verbessern sich Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Weitere erwünschte „Nebenwirkungen“ bei regelmäßigem Üben: Flacher und fester Bauch, starker Rücken, lange und schlanke Muskeln. |
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Dieser Kurs richtet sich sowohl an Frauen als auch Männer. |
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Kursleiterin: |
Zertifizierte Group-Fitness-Trainerin |
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| Wo: |
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TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen | |||
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Wann: |
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Dienstag, 17.45 Uhr – 18.45 Uhr 14 Termine, 12.03.2019 – 16.07.2019 |
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Kursnr.: |
19-106 |
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| Kursgebühr: | Gebühr TV-Mitglieder |
€ 84,00 € 60,00 |
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