Am Montagvormittag gibte es einen weiteren Kurs, der nicht im Programmheft abgedruckt ist.
Für aktive Senioren und Einsteiger
Aktiv und gesund in den Tag
Der abwechslungsreiche Kurs mit Tanz zu fetziger Musik, kombiniert mit Hilfsmitteln wie Therabändern und Pezzibällen, ein effektives und funktionelles Ganzkörpertraining.
Mit viel Spaß wird Ausdauer, Muskelkraft und Koordinationsfähigkeit trainiert.
Anschließende Dehnungs- und Mobilisationsübungen fördern die geistige Beweglichkeit um Sie fit und ausgeglichen in den Tag und die neue Woche zu bringen.
Für aktive Senioren und Einsteiger!
Start ist am Montag, 6.10.2014 um 10.15 Uhr
Kursleiterin: Simone Leins
Zum Kurs Fit in die Woche
