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| Gruppe 1 | Gruppe 2 |
Aerobic-Bauch-Beine-Po-Mix für Frauen
Jede der beiden Gruppen werden mit Aufwärmphasen begonnen, das überwiegend aus leichtem Laufen und Aerobic besteht. Dann folgen Koordinations-, Dehnungs- und Mobilitätsübungen jeweils der Gruppen-Damen angepaßt.
Spiele mit und ohne Ball runden den Übungsabend ab.
Unsere Trainerin Sabine Sauter besitzt die B-Lizenz Breitensport für Rehabilitation.
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Trainingszeiten: |
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| Gruppe 1: | ||
| Montag, | 19.30 – 20.30 Uhr: | Stadthalle, Spaichingen |
| Gruppe 2: | ||
| Montag, | 20.30 – 21.30 Uhr: | Stadthalle, Spaichingen |
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Ansprechpartnerin: |
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| Sabine Sauter Vor Tannen 15 78549 Spaichingen  0 74 24 / 41 58 |
