Jedermänner 2 – Senioren
Diese Gruppe ist offen für Männer ab 60 Jahren.
Der Übungsabend beginnt mit Aufwärmung durch Laufen und gymnastische Übungen. Anschließend folgen Spiele sowie Übungen mit Gymband, Stab, Ball, iO-Ball, usw.
Danach geht es auf die Gymnastik-Matte mit funktionellen Übungen (Joga, Callanetics, Pilates, somatische Übungen, usw.). Zum Schluß wird noch etwa 20 Minuten Prellball gespielt.
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Trainingszeiten: |
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| Mittwoch, | 17.00 – 18.30 Uhr: | Mehrzweckhalle Schillerschule, Spaichingen |
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Ansprechpartner: |
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Eugen Vogt |
0 74 24 / 53 67
