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Lauftreff ab sofort an der Stadionhalle |
Mit dem Ende des Sommers startet der Lauftreff nun in die Herbst- und Winterlaufsaison. Da die rasch hereinbrechende Dunkelheit ein gefahrloses Laufen im Wald oben auf dem Dreifaltigkeitsberg nicht mehr zulässt, trifft man sich ab sofort am Stadion Spaichingen, immer dienstags und freitags jeweils um 18.30 Uhr.
Gelaufen wird ca. eine Stunde bei nahezu jeder Witterung. Nicht die Leistung, sondern die Freude am Laufen soll im Mittelpunkt stehen. Für jeden findet sich die richtige Gruppe. Das Tempo wird der jeweiligen Gruppe angepasst.
In der kühlen, dunkeln Jahreszeit ist es wichtig sich oft an der frischen Luft zu bewegen. egelmäßiges Laufen verbessert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Die gute Laune steigt, innere Unruhe und Nervosität lassen nach, Ärger und Frustration werden weniger. Regelmäßige körperliche Aktivität hat eine antidepressive, angstlösende und entspannende Wirkung.
Das heißt, wer bedrückter Stimmung ist, sollte sich nicht vor dem Fernseher verkriechen, sondern die Laufschuhe schnüren und beim Lauftreff Spaichingen mitmachen. Darüber hinaus hat das Laufen positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System, auf den Bewegungsapparat und auf den Energieumsatz. Auch die Abwehrkräfte gegen Erkältungskrankheiten werden gestärkt.
Also kommen und mitmachen! Jeder, der sich dem TV-Lauftreff anschließen möchte, ist herzlich willkommen. Wer noch nie gelaufen ist, also ein/e absolute/r Neueinsteiger/in ist, der sollte sich vor dem ersten Lauf bei Christa Reiser oder Hans Ress (0 74 24 / 50 15 19) informieren.
